Je kunt het beste jezelf worden

Posts tagged “werken

Follow your Bliss

In deze tekening wordt het mooi samengevat: als je doet waar je van houdt en waar je goed in bent, wat de wereld nodig heeft en voor wil betalen, dan ervaar je voldoening, comfort, tevredenheid en vervulling, ofwel Bliss.

Doen waar je van houdt en wat de wereld nodig heeft: nodige ingredienten voor het vinden van Bliss

Advertenties

Geinspireerd worden is uiteindelijk jezelf leren kennen

De titel van deze blog komt van Wayne Dyer, die dit toelicht in een uitgebreide, engelstalige en inspirerende video (2 uur):

Een aantal van zijn inzichten:

  • als je verlangen in lijn is met spirit dan is het onderweg om vervuld te worden
  • wees dagelijks bedacht op gedachten, emoties en gedrag dat niet in lijn is met je verlangen  en spirit, zoals de gedachte dat het toch wel niet zal lukken of dat het nooit wat wordt
  • inspiratie komt van binnenuit, dat kan niet van buitenaf komen door iemand anders – iemand kan je aanmoedigen of een rolmodel voor je zijn, maar alleen wat jou aanspreekt en aantrekt kan je inspireren
  • er zijn een aantal beloningen voor geinspireerd zijn, zoals dat sluimerende innerlijke krachten wakker worden en dat je gedachten worden overstegen
  • wat nodig is, is je bewust zijn van jezelf verschuiven van gelimiteerd naar ongelimiteerd

Met recht inspirerend om te kijken!

 

 

 

 


Ben je eraan toe om meer uit jezelf te halen?

Heb je het gevoel dat er meer in je zit dan eruit komt, dat je je ei niet kwijt kunt of dat je toch steeds weer verzand of blijft steken?

Kom je er niet achter wat die schijnbaar onzichtbare blokkades zijn die je op een dieper niveau in de weg zitten? Het lastige is dat emotionele patronen die (heel) vroeg in je leven ontstaan zijn al zo lang bij je zijn, dat je je er niet bewust meer van bent. Ze weerhouden je ervan om je eigen levenspad te volgen en die dingen te doen die op een wezenlijk niveau bij je passen, die plannen uit te voeren waar je energie van gaat stromen.

Uit de vele feedback blijkt dat de frequenties van The Reconnection en Reconnective Healing mensen op bijzondere wijze mensen in staat stelt de nodige stappen te nemen om hun dromen en plannen te verwezenlijken. De innerlijke rust en tegelijkertijd toename van levenskracht die ontstaat is hier debet aan.

Wil je meer lezen over The Reconnection en Reconnective Healing? Neem dan eens een kijkje op de Startpagina van Reconnective Healing.

 

Loopbaan Energie, Clarie van de Langenberg

www.loopbaan-energie.nl   –   www.reconnect-yourself.nl

 

 


Wie ben je…..echt?

Wie ben je echt? Deze vraag wordt bijzonder mooi onderzocht door Gangaji in de volgende video:

De video begint met de volgende tekst:

“Elke gedachte die je over jezelf gehad hebt, hoe opblazend of hoe kleinerend ook, is niet wie je bent. Het is simpelweg een gedachte. De waarheid over wie je bent kan niet gedacht worden, omdat het de bron is van alle gedachten. De waarheid over wie je bent kan geen naam of definitie krijgen. Waarden als ziel, licht, god, waarheid, zelf, bewustzijn, universele intelligentie, goddelijkheid, alle in staat om de zegen van de waarheid weer te geven, zijn enorm inadequaat om een beschrijving te geven van de immensheid van wie je waarlijk bent weer te geven.

Hoe je jezelf ook identificeert, als kind, tiener, een moeder, een vader, een oudere persoon, een gezonde persoon, een zieke persoon, afgescheiden persoon of verlichte persoon, altijd, achter dat alles, is de waarheid van jezelf. Het is niet ver in je, het is zo dichtbij dat je niet kunt geloven dat jij het bent. ”

 

 


Wat heeft Reconnective Healing met je loopbaan te maken?

Keuzes in je loopbaan kun je het beste maken wanneer je een diepere verbinding hebt met je-zelf. De basis van je beslissingen wordt dan wat je zelf echt wilt doen met je leven, in plaats van je (onbewust) te laten sturen door je overtuigingen of behoeften. Die overtuigingen en behoeften kunnen het lastig maken om helder te hebben wat je gelukkig maakt in je loopbaan (en daarbuiten).

Reconnective Healing kan je helpen los te komen van deze stoorzenders. Het resultaat is dat je hoofd rustiger wordt, je beter in je vel zit, je beter en dieper slaapt en spanning en stress afnemen. Een tot drie sessies maken al een groot verschil!

 

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl

 


Als je moeilijk je werk los kunt laten

Het moeilijk los kunnen laten van je werk als je thuis bent, is een teken aan de wand dat je te veel stress opbouwt gedurende je werkdag.

Wat is het dat je zo bezighoudt? Welke personen of situaties spoken ’s avonds nog door je hoofd? Kun je daar een rode draad in vinden? Bijvoorbeeld welke soort dingen die gezegd of gedaan worden, of welke situaties stress opleveren?

Als je dat weet, kun je je voorbereiden op soortgelijke situaties die gaan komen, door je voor te nemen de volgende keer goed op jezelf te letten, wat er bij je gebeurd van binnen.

Kun je, terwijl je in de situatie bent, nagaan hoe het voelt? Welke lichamelijke reacties je opmerkt? Welke gevoelens? Kun je daar je aandacht bij houden, terwijl je ook luistert of praat?

Hoe vaker je oefent om je aandacht bij jezelf te houden, hoe meer je op zult merken aan reacties bij jezelf. Je weet dan ook eerder wat een goede actie is in de situatie waar je in zit. Je bouwt minder stress op, want je duwt je gevoelens niet meer weg, je laat ze toe (wat niet wil zeggen dat je dat hoeft te uiten).

Het werk niet los kunnen laten betekent dat er onverwerkte emoties zijn omdat je overdag weerstand had tegen het gevoel dat opkwam, en je het daardoor wegduwde of ervoor wegliep.

Het leren omgaan met de gevoelens die opkomen is een eerste stap naar het leren loslaten ervan. En dan hoeft er in avond niets meer te komen spoken!

 

 

 


Vind je uitdaging in je werk?

Volgens het SCP is een van de voornaamste redenen om van baan te wisselen, dat de huidige baan niet interessant of uitdagend genoeg (meer) is. Tegelijkertijd is het praktisch gezien niet altijd mogelijk om van baan te wisselen. Wat doe je dan?

Een oplossing is dan om het niet zo zwart/wit te zien (het is wat ik nu heb of weggaan) maar te onderzoeken hoe je je huidige baan kunt ‘upgraden’. Dit wordt ook wel job craften genoemd. Door zelf  kleine of grotere aanpassingen voor te stellen op je werk. Waar kun je zoal mee aan de slag? Bijvoorbeeld:

  • Takenpakket 
    Kun je taken die voor jou niet uitdagend meer zijn kwijt aan collega’s?  Welke nieuwe activiteiten kun je opnemen in je takenpakket?
  • Werkomgeving
    Van kleine aanpassingen aan je eigen werkplek (bijvoorbeeld: persoonlijker maken), hulpmidddelen inzetten, tot vragen om overplaatsing
  • Betekenis van je werk
    Ben je je bewust van wat je werk voor anderen betekent? Kun je nog iets toevoegen aan die betekenis?
  • Relaties in je werk
    Kun je meer relaties leggen, bijvoorbeeld door naar een bepaald overleg te gaan? Door actief te worden in OR of commissies?

Voordat je kunt gaan job craften, is het nodig om te weten welke mogelijkheden er zijn om aan je werk te sleutelen, en wat er voor jou in de huidige situatie ontbreekt.

Leestip: je kunt dit zelf uitwerken met behulp van het boek Mooi Werk van Mark van Vuuren / Luc Dorenbosch; aan dit boek is ook nog een website gekoppeld om je hierbij te helpen: mooiwerkboek.nl 

Kom je er niet uit? Loopbaan Energie biedt sessies om je hierbij te helpen.

 

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl


Loopbaanboeken met een korte recensie

Een loopbaanboek kan geen traject vervangen, maar het kan je wel op weg helpen om iets uit te diepen. Onderstaande boeken zijn klassiekers en de moeite waard om tijd aan te besteden.

Loopbaan Energie,

Clarie van de Langenberg

M: 06 – 21 976 882

——————————————————————————————————————–

Loopbaanankers

Loopbaanankers – Ontdek je werkelijke waarden

Door:  Edgar H. Schein 

Als je niet goed weet wat je wilt en wat bij je past, dan loop je het gevaar dat je een baan aanneemt waar je niet blij van wordt, die je geen voldoening geeft. Loopbaan-ankers helpt je om te ontdekken welke combinatie van talenten, drijfveren en waarden belangrijk voor je zijn.

Het boek bevat een vragenlijst die je helpt dit op een rijtje te zetten. Het boek bevat ook een handleiding voor trainers, die ook informatief is voor degene die meer achtergrondinformatie wil hebben.

Edgar Schein heeft na langdurig onderzoek in organisaties 8 loopbaanankers bepaald, die hij in het boek beschrijft. Een loopbaananker is diep verankerd – het verandert vrijwel niet gedurende je loopbaan. Een aanrader voor iedereen die meer zicht wil krijgen op de eigen motivaties en wil checken of deze passen bij de organisatie waar zij/hij werkt.

Een loopbaananker is wel vrij globaal – vaak is meer loopbaanonderzoek nodig als je een nieuwe richting in wilt slaan.

==================================================

Welke kleur heeft jouw parachute?

Welke kleur heeft jouw parachute? – Een praktisch handboek voor werkzoekers en carriere-planners

Door: Richard N. Bolles

Het al jaren bestverkopende loopbaanboek met uitgebreide informatie over uiteenlopende onderwerpen. Het boek richt zich ook op het zoeken van werk en de sollicitatieprocedure. Het is in diverse uitgavenverkrijgbaar.

Het geeft vele beroepskeuzetips en oefeningen over de banenjacht, afwijzingsshock, doeltreffende manieren om werk te zoeke, het kiezen van een andere loopbaan en beroepssectoren.

Het boek is heel omvangrijk en bevat ook veel oefeningen die je zelf kunt doen om meer inzichten te krijgen. Het belicht vele kanten van het hebben van werk. Het is een boek dat al lang geleden voor het eerst uitgegeven is, en alsmaar groeit.

Nadeel van de grote hoeveelheid informatie is dat het ook een ‘overload’ kan zijn. Als je daar mee om weet te gaan, heeft het boek een heleboel te bieden. Het boek is ook in veel bibliotheken te leen.

=====================================================

Ondernemen in de levensloop

Ondernemen in de Levensloop – Een route naar inspiratie en vernieuwing in het werkleven

Door: Jos van der Brug en Kees Locher

Deze klassieker is een workshop in boekvorm met 37 opdrachten, creatieve oefeningen en aanwijzingen in deel I om je te helpen bij je onderzoek. Het doel is de eigen werkmotieven zichtbaar te maken en te stimuleren om vaardigheden aan te spreken die je helpen om nieuwe wegen in te slaan. Bijvoorbeeld: kunnen leven met vragen, essenties opsporen, eigen inspiratiebronnen tot leven wekken en sturing geven aan eigen ontwikkelingsprocessen.

Deel II geeft achtergronden met beschouwingen en observaties rond diverse thema’s. Je kunt het boek zelf doorwerken; dit vraagt natuurlijk wel zelfdiscipline. De schrijvers raden dan ook aan samenwerking te zoeken hierbij.

De schrijvers brengen een hoop ervaring met de materie met zich mee en hebben een boeiend en inzichtgevend werkboek gemaakt dat de moeite waard is als je wilt investeren in je persoonlijke ontwikkeling en loopbaan.

=====================================================

Creatieve loopbaan planning

Creatieve Loopbaan Planning – met CD

Door: Alien Verhoef

Dit boekje is in 2001 voor het eerst uitgegeven, en is nog steeds verkrijgbaar en  actueel. De nadruk ligt op het gebruik van creatieve middelen om meer zicht te krijgen op je verlangens en dieperliggende patronen met betrekking tot je loopbaan. Het boek en de CD zijn een uitnodiging om je gewaar te zijn van een dieper zelf en daardoor op het spoor te komen van vaak onbewuste kanten: ‘er is altijd iets anders aan de hand dan je denkt.’

De creatieve oefeningen maken gebruik van verbeelding, door middel van symbolen, visualisaties en tekeningen en je intuitie. Daarnaast worden voorbeelden gegeven hoe je essentiele momenten in je eigen levensverhalen kunt gebruiken om rode draden te vinden over je loopbaandoelen. Het past bij het thema Follow your Bliss

Het boek bevat een aantal oefeningen van exploratiefase tot het maken van een tijdlijn en een creatief stappenplan.

Doelgroep: loopbaanbegeleiders die creativiteit toe willen passen in hun trajecten en voor mensen die zich (her)orienteren op hun loopbaan.

===================================================

Mooi werk – verken de grenzen van je huidige werk en maak het mooier

Mooi Werk – Naar een betere baan zonder weg te gaan – handboek job crafting

Door: Mark van Vuuren / Luc Dorenbosch

Volgens het SCP wisselen werknemers het vaakst van baan omdat ze op zoek zijn naar interessanter, uitdagender werk. De laatste jaren is het gezien de situatie op de arbeidsmarkt moeilijker geworden om van baan te wisselen – veel mensen kiezen voor de zekerheid van hun baan onder het motto ‘beter iets dan niets’. Om toch mogelijkheden te creeren om je ei kwijt te kunnen, komen de auteurs met het idee van job craften – sleutelen aan je baan.

Het is een gedegen boekje dat veel ideeen en voorbeelden aandraagt.  Het helpt je met het onderzoek wat belemmeringen en wensen zijn ten aanzien van mooi werk. Belemmeringen kunnen zijn: emotionele, fysieke of cognitieve risico’s. Mooi werk wensen kunnen zijn: aansluiten op sterktes, behoeftes of interesses. Het geeft je een idee hoe je je taken in kunt delen in mooie, lelijke, 2-faced, lege en onvervulde  taken. Het boekje geeft 16 job craftingtechnieken waarmee je je werk mooier kunt maken. Heb je op deze manier meer inzicht gekregen in waar verbeterpunten zijn, dan kun je werkdoelen gaan formuleren.

Job craften werkt het beste bij inbedding in de organisatie – bijvoorbeeld: het helpt als je samen met je team kunt bekijken of bepaalde taken verschoven kunnen worden, zoals jij meer uitdaging en je collega juist minder werkbelasting. De schrijvers dragen ideeen aan om je wensen aan te kaarten in de organisatie.

Mooi werk is een uitnodiging om niet alleen te blijven zitten waar je zit, maar vooral ook de kansen te grijpen die voorbij komen.

===================================================

Ik laad op! – heel veel tips om je accu op te laden 

Door: Clarie van de Langenberg

Ik laad op !  is geschreven voor iedereen die last heeft van stress of werkdruk, en dit om wil zetten naar meer werkplezier.

Het is een verzameling tips en technieken die in de loop van de tijd verzameld en beproefd zijn. Je kunt er ideeën en inspiratie uit halen voor de korte en voor de langere termijn.

Het boekje bouwt voort op de basisinformatie uit Werkdruk de Baas, een uitgave  van Loopbaan Energie, en geeft er praktische uitwerkingen aan.

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl


Meer jezelf in je werk

Heb je het gevoel dat je bij jezelf kunt blijven op je werk? Ook al verschil je van mening met je collega’s of leidinggevende?  Ook in conflictsituaties met je klanten? Kun je daarbij ook voor je eigen belangen opkomen, op een vriendelijke manier?

Als dat het geval is, dan kun je bij jezelf blijven. Als het (soms) lastig is voor je, dan kun je het gebruiken om nog meer jezelf te zijn in je werk en minder afhankelijk van de mening van anderen. Bijvoorbeeld door te onderzoeken wat je blokkeert als je voor jezelf op wilt komen, welk oud patroon steeds opnieuw naar boven komt als je het gevoel hebt kritiek te krijgen of er niet naar je geluisterd wordt. En deze onbewuste patronen op te ruimen door los te laten op een energetisch niveau.

Reconnective Healing is een krachtig nieuwe vorm van healing, die je in staat stelt om meer in balans te komen – een diepere verbinding met jezelf te maken. Je zult ervaren dat je dan anders reageert in dezelfde situaties – kalmer en zekerder van jezelf.

Wil je meer weten over Reconnective Healing? Eric Pearl is de grondlegger ervan en heeft er het bijzondere boek De Reconnectie over geschreven.

 

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl


Voorbij het denken

Zondag 24 juni was Byron Katie weer in Nederland en kon iedereen die dat wilde haar methode van ‘The Work’ ervaren om voorbij je denken te komen. Als we onze gedachten geloven in plaats van wat echt waar is voor ons, voelen we een emotionele kwelling – we worden er ongelukkig van.

The Work is een vorm van zelfonderzoek, waarbij je kunt onderzoeken of je gedachten waar zijn – en daar kun je de 4 vragen die Byron Katie bedacht heeft voor gebruiken. De beste manier om de vragen te leren kennen, is door te zien hoe ze werken in een voorbeeld van The Work – op video met Byron Katie, of zoals 24 juni ‘in het echt’. Het is bijzonder om Byron Katie in het echt aan het werk te zien met mensen, om hen te helpen hun vervelendste gedachten los te laten. En daarmee natuurlijk de negatieve energie die eraan vast zit. Je laat de gedachte vanzelf los als je inziet dat deze niet waar is. Dat er onder/achter je gedachten een grotere waarheid is – die meer klopt, meer authentiek en waar is.

Byron Katie liet gisteren in Amsterdam zien dat zij haarscherp opmerkt waar iemand nog in vast zit, en wat die persoon kan helpen daaruit los te komen. Je kunt zelf ook met de methode aan het werk – bijvoorbeeld met het boek Vier vragen die je leven veranderen. Om de kracht ervan een keer ‘life’ te ervaren met Byron Katie of een door haar opgeleide trainer geeft je wel direct een vliegende start.

Byron Katie heeft ‘The Work’ zelf uitgevonden na een heel moeilijke periode in haar leven. Nu is ze al decennia lang een spirituele leraar die de wereld rondreist. Via haar website http://www.byronkatie.com/ zijn veel video’s en is veel informatie te vinden.

 

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl