Je kunt het beste jezelf worden

Posts tagged “werk

Maak je werk leuker – 7 tips

blom4

Heb je niet meer zoveel plezier in je werk? Je kunt natuurlijk naar iets anders uit gaan kijken of je kunt voor dit moment je werktijd aantrekkelijker maken voor jezelf.

  1. Zet eens op een rijtje wat je het meest en wat je het minst aantrekkelijk vindt van je werk. Wat maakt het saai of onplezierig? Bekijk of je kunt zorgen dat je minder tijd aan deze werkzaamheden hoeft te besteden. Heb je een collega die er wel plezier in heeft of het nog moet leren? Kan het werk naar een andere afdeling? Bespreek het eventueel met je leidinggevende.
    .
  2. Gebruik je werk voor je persoonlijke ontwikkeling. Wat wil je leren, en hoe kan je werk je daarbij helpen? Bespreek het eventueel met je leidinggevende. Veel bedrijven hebben persoonlijke ontwikkel plannen voor hun medewerkers, waarin ontwikkel doelen opgenomen worden. Wat vind je zelf belangrijk om te ontwikkelen? Maak dat een doel voor jezelf en werk daar elke dag aan. Bijvoorbeeld: wil je beter leren loslaten, leren minder perfectionistisch te zijn, of leren minder te piekeren of leren om meer zelfvertrouwen te hebben?
    .
  3. Besteed minder tijd aan het nadenken of praten over de minder leuke kanten van je werk, zeker als het nadenken en praten je niet verder brengt en alleen bedoeld is om je hart te luchten. Toch jammer van je tijd, om je te richten op iets wat je als negatief ervaart. Ga juist meer tijd besteden aan het praten over de leuke kanten van het werk, dat geeft meer plezier.
    .
  4. Maak het gezellig met collega’s. Maak af en toe een praatje, leef met elkaar mee en zorg voor een fijne sfeer op je afdeling. Ook al is het werk dan misschien saai, als je het onderling goed met elkaar kunt vinden kun je toch een leuke dag hebben. Wat kun je daar zelf aan bijdragen?
    .
  5. Zorg voor een prettige werkomgeving. Waarschijnlijk is het lastig om van meubilair of ruimte te veranderen, maar je kunt wel het een en ander doen om je werkplek meer van jezelf te maken door bijvoorbeeld foto’s neer te zetten, een bosje bloemen, planten of dingen die je mooi vindt. Of kun je je bureau verplaatsen zodat je een mooier uitzicht hebt of meer licht krijgt? Een opgeruimde plek helpt ook.
    .
  6. Ga aan de slag met dat goede idee dat je hebt voor je afdeling of bedrijf. Maak er een project van en ga ervoor. Het is enorm leuk om een eigen idee uit te werken en de resultaten ervan te zien. En wie weet levert het een leuke nieuwe activiteit op. Wat mist je afdeling of wat hoor je vaak van klanten, waar jij iets voor kunt betekenen?
    .
  7. Is er een deel van je werk dat je verder uit kunt diepen? Waar je een boek over kunt lezen of een cursus voor kunt volgen zodat je deskundiger wordt op dat gebied? Of is er een functie binnen het bedrijf waar je naar toe wilt groeien? Maak een plan hoe je dat aan kunt pakken.
    .

Als het je echt niet lukt om je te richten op de positieve aspecten van je werk, dan is het tijd om in actie te komen om iets anders te vinden.

Advertenties

Afbeelding

Wat is de betekenis van ‘beter worden’?

 


Afbeelding

Meer rust door Reconnective Healing

eikenboom

Afgelopen week was er weer iemand in de praktijk die haar 3e Reconnective Healing sessie had. Ze vertelde dat er sinds de vorige twee sessies al veel veranderd is in haar werk. Toen ze voor de 1e keer kwam, had ze sterk het gevoel haar werk niet meer aan te kunnen, te hectisch, te veel. En nu heeft ze haar rust weervonden – het werk is nog even hectisch, maar het brengt haar niet meer van haar stuk. Ze heeft nu het gevoel ‘ik kan het wel’. Voorheen had ze vaak het gevoel zo alleen te staan, een eenzaam boompje op een grasveld. Nu merkt ze als alleenstaande boom sterk te staan – het geeft niet meer het gevoel van het alleen op te moeten knappen.

Ze merkte ook nog op dat ze de laatste weken vrijwel gestopt is met roken, van een pakje per dag naar een paar sigaretten per dag, zonder dat het moeite kost. Ze denkt er gewoon niet zoveel aan.

Het blijft wonderlijk om mee te maken. Tijdens een Reconnective Healing sessie gebeurt er van alles – veel beweging in de energie, getintel en gekriebel, het zien van kleuren zoals goud-oranje, het hoofd dat leeg wordt, ontspanning en ademhaling die verdiept, energie die stroomt enzovoorts. Deze verbeterde doorstroming leidt tot uiteenlopende resultaten in het dagelijks leven, zoals hierboven beschreven. 

Het is de reden waarom ik Reconnective Healing aanbeveel als het niet lekker loopt in je loopbaan of je last hebt van stress en werkdruk. Blokkades worden op een zachte manier opgeheven waardoor je levensenergie beter doorstroomt. Je ervaart een toegenomen zelfvertrouwen en rust waardoor je beter in je vel zit, wat je werk ten goede komt. 

Wil je Reconnective Healing zelf ervaren?

Maak dan een afspraak.

Bel 06 – 21 976 882 of mail naar clarie@loopbaan-energie.nl

Loopbaan Energie, Clarie van de Langenberg

IJsselstein, in Regio Utrecht


Neem de tijd voor je een beroep kiest

Als je graag wilt dat je werk en loopbaan een middel zijn om jezelf te ontwikkelen en je bewustzijn te vergroten, dan is het natuurlijk zaak om

bruine-vlinder

een beroep, werk, te beoefenen dat daarbij past. Het ene beroep zal je daarbij meer helpen dan het andere. Waarbij je je op een plezierige manier kunt ‘ontpoppen’.

Door zelf onderzoek te doen naar beroepen en daarbij goed op te letten wanneer je enthousiast wordt, kom je meer te weten over beroepsmogelijkheden en over jezelf. Het is de moeite waard hier tijd aan te besteden – een keuze voor een beroepsrichting is jarenlang bepalend. Ruim de tijd nemen voor je onderzoek vergroot de waarde ervan en laat je ook zien waar je nog geen zicht op hebt.

Hoe kun je onderzoek doen naar beroepen? Via internet is veel informatie beschikbaar, in grote bibliotheken vind je beroepenboeken met beknopte beschrijvingen van honderden beroepen of je kunt iemand die een beroep uitoefent dat je interesse heeft interviewen.

Hier zijn 50 vragen om te onderzoeken die je helpen om het beeld dat je van een beroep (of een functie) hebt te verhelderen:

  1. hoe ziet je dagindeling eruit?
  2. Welke opleidingen zijn mogelijk en nodig om dit beroep uit te oefenen?
  3. Hoe zijn de arbeidsmarktvooruitzichten?
  4. Welke activiteiten in dit beroep spreken je aan?
  5. Welke niet?
  6. Waar kun je dit beroep uitoefenen?
  7. Wat zijn de gebruikelijke verdiensten in dit beroep?
  8. Wat moet je persoonlijk investeren aan opleiding om dit beroep uit te kunnen oefenen?
  9. Welke investeringen heb je er voor over om dit beroep uit te oefenen?
  10. Welke eigenschappen heb je nodig om dit beroep uit te oefenen?
  11. Welke eigenschappen heb je wel/niet die nodig zijn voor dit beroep?
  12. Welke vaardigheden heb je nodig om dit beroep uit te oefenen?
  13. Welke vaardigheden heb je wel/niet om dit beroep uit te oefenen?
  14. Hoe kun je de vaardigheden die je nog niet hebt bereiken?
  15. Welke doorgroeimogelijkheden zijn er?
  16. Welke aanverwante beroepen zijn er?
  17. Hoe schat je de mogelijkheden in om dit beroep te combineren met andere levensrollen die je hebt?
  18. Wat is voor jou de belangrijkste drijfveer om dit beroep te kiezen?
  19. Wie ken je die dit beroep uitoefent?
  20. Welke bedrijven ken je waar je dit beroep uit kunt oefenen?
  21. Welke vakbladen ken je op het gebied van dit beroep?
  22. Hoe zou je op kleine schaal dit beroep of activiteiten ervan uit kunnen proberen?
  23. Hoe past dit beroep bij je doelen op lange termijn?
  24. Wat betekent het voor je omgeving als je dit beroep gaat uitoefenen?
  25. Wat kun je voor een bedrijf betekenen in dit beroep?
  26. Welke succesverhalen van jezelf passen bij dit beroep?
  27. Geef drie voorbeelden waaruit blijkt dat je past bij dit beroep.
  28. Welke dingen maken je enthousiast / geven je energie of raken je? Vind je deze dingen terug in dit beroep?
  29. Wat voor type collega’s en/of klanten verwacht je in dit beroep en is dat een type waarmee je graag omgaat?
  30. Waardoor denk je dit werk aan te kunnen?
  31. Waarom denk je in dit beroep succesvol te zijn?
  32. Wat houdt succes in voor jou?
  33. Wat maakt dat dit beroep interessant is voor je?
  34. Wat zoek je in dit beroep?
  35. Wat is je ideale werkomgeving?
  36. Hoe lang denk je geinteresseerd te blijven in dit beroep? Waar baseer je dat op?
  37. Als je de gemiddelde werkmaand verdeelt in de vijf belangrijkste activiteiten, tot welke percentage onderverdeling kom je dan als het totaal 100% is?
  38. Wat zijn volgens jou kritische elementen om succesvol te zijn in dit beroep?
  39. Welke trends (belangrijke ontwikkelingen) hebben zich de afgelopen vijf jaar voorgedaan op het gebied van dit beroep?
  40. Wat zullen de meest voorkomende problemen zijn die je tegenkomt in dit beroep?
  41. Welke taken zullen in dit beroep een hoge prioriteit hebben?
  42. Welke doelen wil je bereiken in dit beroep?
  43. Wat is de kern van dit beroep voor jou?
  44. Waarom denk je geschikt te zijn voor dit beroep?
  45. Welke verantwoordelijkheden krijg je in dit beroep?
  46. Welke taken van je huidige beroep zijn relevant voor het nieuwe?
  47. Ken je rolmodellen in dit beroep die je bewondert of respecteert? Wat zijn eigenschappen van deze rolmodellen die je aanspreken en zelf zou willen ontwikkelen?
  48. Hoe kun je jezelf meer ontwikkelen via dit beroep?
  49. Bij welke idealen van jezelf past dit beroep?
  50. Hoeveel werkplezier verwacht je te krijgen in dit beroep en waar heeft dat mee te maken?

Follow your Bliss

In deze tekening wordt het mooi samengevat: als je doet waar je van houdt en waar je goed in bent, wat de wereld nodig heeft en voor wil betalen, dan ervaar je voldoening, comfort, tevredenheid en vervulling, ofwel Bliss.

Doen waar je van houdt en wat de wereld nodig heeft: nodige ingredienten voor het vinden van Bliss


Geinspireerd worden is uiteindelijk jezelf leren kennen

De titel van deze blog komt van Wayne Dyer, die dit toelicht in een uitgebreide, engelstalige en inspirerende video (2 uur):

Een aantal van zijn inzichten:

  • als je verlangen in lijn is met spirit dan is het onderweg om vervuld te worden
  • wees dagelijks bedacht op gedachten, emoties en gedrag dat niet in lijn is met je verlangen  en spirit, zoals de gedachte dat het toch wel niet zal lukken of dat het nooit wat wordt
  • inspiratie komt van binnenuit, dat kan niet van buitenaf komen door iemand anders – iemand kan je aanmoedigen of een rolmodel voor je zijn, maar alleen wat jou aanspreekt en aantrekt kan je inspireren
  • er zijn een aantal beloningen voor geinspireerd zijn, zoals dat sluimerende innerlijke krachten wakker worden en dat je gedachten worden overstegen
  • wat nodig is, is je bewust zijn van jezelf verschuiven van gelimiteerd naar ongelimiteerd

Met recht inspirerend om te kijken!

 

 

 

 


Ben je eraan toe om meer uit jezelf te halen?

Heb je het gevoel dat er meer in je zit dan eruit komt, dat je je ei niet kwijt kunt of dat je toch steeds weer verzand of blijft steken?

Kom je er niet achter wat die schijnbaar onzichtbare blokkades zijn die je op een dieper niveau in de weg zitten? Het lastige is dat emotionele patronen die (heel) vroeg in je leven ontstaan zijn al zo lang bij je zijn, dat je je er niet bewust meer van bent. Ze weerhouden je ervan om je eigen levenspad te volgen en die dingen te doen die op een wezenlijk niveau bij je passen, die plannen uit te voeren waar je energie van gaat stromen.

Uit de vele feedback blijkt dat de frequenties van The Reconnection en Reconnective Healing mensen op bijzondere wijze mensen in staat stelt de nodige stappen te nemen om hun dromen en plannen te verwezenlijken. De innerlijke rust en tegelijkertijd toename van levenskracht die ontstaat is hier debet aan.

Wil je meer lezen over The Reconnection en Reconnective Healing? Neem dan eens een kijkje op de Startpagina van Reconnective Healing.

 

Loopbaan Energie, Clarie van de Langenberg

www.loopbaan-energie.nl   –   www.reconnect-yourself.nl

 

 


Wie ben je…..echt?

Wie ben je echt? Deze vraag wordt bijzonder mooi onderzocht door Gangaji in de volgende video:

De video begint met de volgende tekst:

“Elke gedachte die je over jezelf gehad hebt, hoe opblazend of hoe kleinerend ook, is niet wie je bent. Het is simpelweg een gedachte. De waarheid over wie je bent kan niet gedacht worden, omdat het de bron is van alle gedachten. De waarheid over wie je bent kan geen naam of definitie krijgen. Waarden als ziel, licht, god, waarheid, zelf, bewustzijn, universele intelligentie, goddelijkheid, alle in staat om de zegen van de waarheid weer te geven, zijn enorm inadequaat om een beschrijving te geven van de immensheid van wie je waarlijk bent weer te geven.

Hoe je jezelf ook identificeert, als kind, tiener, een moeder, een vader, een oudere persoon, een gezonde persoon, een zieke persoon, afgescheiden persoon of verlichte persoon, altijd, achter dat alles, is de waarheid van jezelf. Het is niet ver in je, het is zo dichtbij dat je niet kunt geloven dat jij het bent. ”

 

 


Wat heeft Reconnective Healing met je loopbaan te maken?

Keuzes in je loopbaan kun je het beste maken wanneer je een diepere verbinding hebt met je-zelf. De basis van je beslissingen wordt dan wat je zelf echt wilt doen met je leven, in plaats van je (onbewust) te laten sturen door je overtuigingen of behoeften. Die overtuigingen en behoeften kunnen het lastig maken om helder te hebben wat je gelukkig maakt in je loopbaan (en daarbuiten).

Reconnective Healing kan je helpen los te komen van deze stoorzenders. Het resultaat is dat je hoofd rustiger wordt, je beter in je vel zit, je beter en dieper slaapt en spanning en stress afnemen. Een tot drie sessies maken al een groot verschil!

 

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl

 


Als je moeilijk je werk los kunt laten

Het moeilijk los kunnen laten van je werk als je thuis bent, is een teken aan de wand dat je te veel stress opbouwt gedurende je werkdag.

Wat is het dat je zo bezighoudt? Welke personen of situaties spoken ’s avonds nog door je hoofd? Kun je daar een rode draad in vinden? Bijvoorbeeld welke soort dingen die gezegd of gedaan worden, of welke situaties stress opleveren?

Als je dat weet, kun je je voorbereiden op soortgelijke situaties die gaan komen, door je voor te nemen de volgende keer goed op jezelf te letten, wat er bij je gebeurd van binnen.

Kun je, terwijl je in de situatie bent, nagaan hoe het voelt? Welke lichamelijke reacties je opmerkt? Welke gevoelens? Kun je daar je aandacht bij houden, terwijl je ook luistert of praat?

Hoe vaker je oefent om je aandacht bij jezelf te houden, hoe meer je op zult merken aan reacties bij jezelf. Je weet dan ook eerder wat een goede actie is in de situatie waar je in zit. Je bouwt minder stress op, want je duwt je gevoelens niet meer weg, je laat ze toe (wat niet wil zeggen dat je dat hoeft te uiten).

Het werk niet los kunnen laten betekent dat er onverwerkte emoties zijn omdat je overdag weerstand had tegen het gevoel dat opkwam, en je het daardoor wegduwde of ervoor wegliep.

Het leren omgaan met de gevoelens die opkomen is een eerste stap naar het leren loslaten ervan. En dan hoeft er in avond niets meer te komen spoken!