Je kunt het beste jezelf worden

Posts tagged “loslaten gedachten

Afbeelding

Loslaten van overbodige ballast

In onze cultuur leren we van jongs af aan vaak beter om onze emoties en gedachten vast te houden dan om ze los te laten. Dat is jammer, want het vasthouden van emoties/gedachten die een negatief effect op ons hebben geeft veel stress.

vrouw-moeJe kunt het vergelijken met ademhalen: er is evenwicht als in- en uitademen gelijk op gaan.

Vasthouden van stressgevende emoties/gedachten zorgen voor het gespannen raken van spieren in je lichaam. Bij de een zijn dat spieren in de nek of rug, bij anderen in de buik enzovoorts. Loslaten geeft ontspanning.

Loopbaan Energie biedt drie verschillende manieren om beter te leren loslaten:

  • Creatieve Loopbaan Coaching – met creatieve middelen leren om meer ontspannen om te gaan met werkdruk, mensen en situaties op het werk.
  • Loslaten met de Sedona Methode, een methode waarbij je leert om vragen te stellen aan jezelf die je helpen om je stressgevende emoties/gedachten los te laten.
  • Reconnective HealingĀ®, waarbij op energetisch niveau stressgevers losgelaten worden.

Loopbaan Energie,

Clarie van de Langenberg

Advertenties

Waarom leren loslaten?

Een balans tussen vasthouden en loslaten geeft diepe innerlijke rust. Daardoor heb je energie en het enthousiasme om de dingen te doen die je graag wilt doen.

Wat willen cursisten van Loopbaan Energie zoal leren loslaten? Een greep uit de dingen die genoemd worden in een voorstelrondje bij een introductie:

  • besluiteloos zijn
  • je suf pieren
  • zorgen
  • behoefte aan controle
  • malen van gedachten
  • in cirkels draaien van gedachten
  • plotseling werkeloos geworden
  • ineens zonder relatie
  • te veel dingen tegelijkertijd willen doen
  • in gedachten veel herhalen van dingen die gebeurd zijn
  • triggers (geuren, liedjes) die pijnlijke herinneringen oproepen

Leer loslaten! Lees meer