Je kunt het beste jezelf worden

Werkdruk de Baas (e-book)

werkdruk

Mijn motto is: “meer je-zelf zijn in je werk. Verdiep de verbinding met jezelf en stem je af op je natuurlijke balans. Zet die middelen in die hierbij het meest helpen. Dan vergroot je je werkvermogen en vitaliteit.” ~ Clarie van de Langenberg – Loopbaan Energie te IJsselstein (UT)

Inhoud van het e-book (37 pagina’s):

  • Wat is werkdruk en hoe ontstaat het
    Met definities van werkdruk, werkbelasting en werkvermogen
  • De stresshelling
    Over eerste stressverschijnselen, toenemende verschijnselen, afknappen en weer opkrabbelen. Over het voorop zetten van energiegevers, de juiste versnelling zoeken, crisis als kans, een noodplan maken en de grootste valkuil: vervallen in oude gewoontes.
  • De balans opmaken – een zorgplan voor jezelf
    Over het maken van een zorgplan voor jezelf en het belang van onderzoeken wat je energie geeft of kost.
  • Werkdruk Tips
    Een aantal tips die op korte termijn verlichting geven. Tips die je helpen je eigen stress signalen te herkennen zodat je er iets aan kunt doen.
  • Meer Werkvermogen door Bewustzijnsvergroting
    Het belang van bewust zijn van je energiebronnen, het stellen van grenzen en het loslaten van egopatronen, emoties en behoeften. Het vinden van kalmte en innerlijke rust op een dieper niveau. Reconnective Healing is hierbij een krachtige ondersteuning.

Bijlage: stressorenlijst

Bestellen van het e-book voor € 5,-

Een aantal reacties van lezers:

`Hartelijk dank voor dit uitgebreide e-book. Er staat veel informatie in en bruikbare werkvormen, dank je wel.´  T.D.

´Ik behandel veel mensen met stressklachten. Je e-book biedt een volledig overzicht m.b.t. deze materie.´ J.W.

´Je maakt me blij met je boek!` SvdH

´Ik vind het werk helder geschreven en zeker voldoende praktisch. De werkdruk tips zijn ook heel interessant. ´ M.V.

´Super!! Complimenten en reuze bedankt voor het boek.` W.N.

 ’Dank jewel voor de goeie info. Hier ga ik zeker wat mee doen. Zie vele herkenningspunten.’ CvM

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s