Je kunt het beste jezelf worden

Archief voor april, 2016

Afbeelding

Albert Einstein over onze grootste problemen

-Onze grootste problemen kunnen niet worden opgelost op hetzelfde denkniveau als waarop we ze gecreëerd hebben.-- Albert Einstein

Advertenties

Afbeelding

Nieuw: online individueel traject Persoonlijk Leiderschap

goud reparatieVolg je je eigen pad of vind je dat lastig, of weet je (nog) niet wat je eigen pad is? Je eigen pad volgen geeft energie en vitaliteit. Wil je weten wat jouw goudader is of deze vaker inzetten? Je bewustwording en persoonlijke ontwikkeling maken een groei door als je je eigen pad volgt om bij je bestemming uit te komen.

Kun je wel een duwtje in de rug gebruiken? Volg dat het nieuwe traject Persoonlijk Leiderschap. Lees meer


Afbeelding

Vooruitgang vindt plaats buiten je comfortzone

vooruitgang


Afbeelding

Zelfhealing met Reconnective Healing

Reconnective Healing is eenvoudig toe te passen voor zelfhealing, zeker als je de training voor Practitioner gevolgd hebt, maar vaak ook als je een of meerdere sessies ontvangen hebt. Sommige mensen voelen de helende energie al bij het lezen van het boek ‘De Reconnectie’ van Eric Pearl. In dit boek staan meerdere oefeningen voor zelfhealing.

handen-EPOefening

========

  • Neem je voor om jezelf een Reconnective Healing te geven, bijvoorbeeld van 10 minuten
  • Ga zitten of staan en strek je armen vanaf de elleboog naar voren
  • de handpalmen wijzen naar elkaar
  • kijk naar je handen
  • maak dan met een van je handen langzame, cirkelvormige bewegingen terwijl de handpalm naar de andere handpalm blijft wijzen
  • na een tijdje houd je deze hand stil, en ga je met de andere hand langzame, cirkelvormige bewegingen maken
  • merk op wat je voelt in je hand(en). Dit kan van alles zijn: de handpalm wordt warm of juist koud, je voelt trillingen of stroompjes energie, je voelt energie in je vingers of juist de achterkant van de hand enzovoorts
  • wissel de handen regelmatig af waarbij je de cirkels soms groter en soms kleiner maakt, volg je intuïtie
  • maak de afstand tussen de handen soms langzaam wat groter – je voelt waarschijnlijk een energie trekken, alsof het kauwgom is – rek dit langzaam uit
  • maak de afstand na een tijdje weer kleiner
  • zo speel je met de energie

Na de zelfhealing sessie voel je je waarschijnlijk weer opgefrist en heb je overbodige energie losgelaten en ben je meer in balans gebracht.

 

 

 

 


Afbeelding

Reconnective Healing geeft balans

iloveyouso


Afbeelding

Boekbespreking – The Artist’s way | Julia Cameron

artist-wayHet is geen nieuw boek, maar een boek dat zijn waarde behouden heeft. Julia Cameron heeft hiermee een boek geschreven dat inspireert en tegelijkertijd handzame tips geeft om je leven (en werk) creatiever en spiritueler te maken. Er staan veel oefeningen in, wat het een werkboek maken. Subtitel: “Vind je eigen inspiratie”. Het boek is nederlandstalig, alleen de titel is niet vertaald.

Als basisinstrumenten raadt ze aan om elke morgen 3 pagina’s vol te schrijven met wat er in je opkomt, zonder censuur toe te passen. Ze noemt dit de “ochtendpagina’s”.  Het idee erachter is dat je dingen van je afschrijft, waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe inzichten. Het tweede instrument is het “kunstenaarsafspraakje” waarbij het de bedoeling is jezelf regelmatig tijd te geven om te spelen, dingen uit te proberen en te doen die je plezier geven. Daardoor wordt je plezier groter en breng je jezelf in contact met je diepere zelf.

Het boek heeft ze verder ingedeeld in 12 weken met elk een thema. Dat is handig, want daardoor heb je een tijdspad om het boek te doorlopen, ga je een proces door.

Voorbeelden van hoofdstuktitels zijn: “Een gevoel van veiligheid terugvinden”, “Een gevoel van heelheid terugvinden” en Een gevoel van vertrouwen terugvinden”.

ISBN: 9-789060-384824

Klik hier om meer boekbesprekingen te lezen 

 

 

 

 


Afbeelding

Verbeelding brengt je overal

van A naar B


Afbeelding

By the way, I’m wearing the smile you gave me.

Uitspraak van de dag 

smile