Je kunt het beste jezelf worden

Afbeelding

De deur op een kier zetten

open-deurAfgelopen zaterdag gaf ik weer een workshop Loslaten met de Sedona Methode bij de Volksuniversiteit Utrecht. In die workshop laat ik mensen proeven aan de methode, zodat ze kunnen bepalen wat ze er zelf mee willen. Een eerste stap bij loslaten, is eerst toelaten wat er is aan gevoelens, gedachten, beelden en gewaarwordingen. Dat is niet altijd eenvoudig. We duwen ongewenste gevoelens liever weg dan ze toe te laten.

Bij een oefening focust iedereen op een recente gebeurtenis die haar nog dwars zit, en vraag ik hen op te merken wat er nu, in dit moment is. En het ook toe te laten, ook al is het maar een beetje, bijvoorbeeld 10% of 1%. Het is leuk om te merken dat iedereen daar weer haar eigen woorden of beelden aan geeft. Zo merkte een cursiste op: “als ik het een beetje toelaat, dan is het net alsof ik de deur op een kier zet”.  Dat is een heel mooi beeld voor toelaten. Je hebt de deur van het slot gedaan, en de deur op een kier gezet. De volgende stap, het meer toe te laten, wordt dan een stuk makkelijker.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s