Je kunt het beste jezelf worden

Afbeelding

Het gevoel dat je batterijen leeg zijn

batteriesHelaas overkomt het steeds jongere mensen – je batterij voelt leeg. Zoals bij omroepster Eva Daeleman (artikel De Morgen). Burn-out.

Vervelende bijkomstigheid is dat het je vaak niet aan te zien is, waardoor er ook allerlei (voor)oordelen op je afkomen zoals Eva ervaart.

Burn-out is echter behoorlijk ernstig en vraagt vaak een lange hersteltijd. Vooral de begintijd van weer opkrabbelen is moeilijk, omdat je dan al snel toch weer over je grenzen heen gaat. Je hebt je gewoontes die je over je grenzen laten gaan nog niet afgeleerd, nog geen nieuwe gewoontes aangeleerd. Want dat is wel nodig als je je batterijen weer op wilt laden!

Voorkomen is het beste… voorkomen dat je batterijen zo leeg zijn dat je de bodem raakt en je batterijen ‘platter dan plat’ aanvoelen, zoals Eva het uitdrukt.

Een heel belangrijke factor is stil staan bij hoe je je voelt. Niet negeren dat je hoofdpijn hebt, je onprettig of opgejaagd voelt. Naar die gevoelens luisteren en maatregelen nemen.

Opgejaagd voelen kan van buiten af komen omdat de hoeveelheid werk is toegenomen. Vaak is het ook zo dat je zelf bijdraagt aan het opgejaagde gevoel omdat je graag alles heel goed doet, loyaal wilt zijn of goedkeuring zoekt.

Dit innerlijk opjagen kun je leren loslaten. In mijn praktijk bied ik De Sedona Methode en Reconnective Healing/The Reconnection aan. Met beide heb ik de ervaring dat cliënten (weer) tot rust komen. En door meer innerlijke rust kun je meer stress van buitenaf aan.

Loopbaan Energie

Clarie van de Langenberg

 

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s