Je kunt het beste jezelf worden

Drievoudig welkom heten

De Sedona Mehode reikt een aantal technieken aan om je te helpen met loslaten. Zodat het vasthouden dat je doet weer in balans kan komen ;). Je past deze technieken toe met naar binnen gekeerde aandacht/focus.

Een van die technieken heet ‘drievoudig welkom heten’ en bestaat uit 3 vragen.
1) kun je welkom heten wat er nu is (welke gedachten, gevoelens, beelden of fysieke gewaarwordingen)?
2) kun je elke wens die je hebt om dat te veranderen welkom heten?
3) kun je elk gevoel dat dat persoonlijk is welkom heten?

Deze set van 3 vragen loop je meerdere keren door, bijvoorbeeld 3 of 5 keer. Het resultaat is meer ruimte & ruimte.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s