[W2D3] – Afronden van taken
Begin je vaak met iets nieuws zonder het voorgaande af te ronden? Losse eindjes en versnipperd bezig zijn kosten energie.
Probeer vandaag eens een aantal dingen af te ronden voordat je aan iets nieuws begint.
Afronden kan inhouden: alle spullen opruimen die met je activiteit te maken hadden, alle e-mails beantwoorden, de activiteit van de lijst afvinken of het bureau leegmaken.
En als je iets afgerond hebt, sta er dan even bij stil hoe dat voelt om het af te ronden. Ben je blij, opgelucht, vind je het jammer? Kun je jezelf een schouderklopje geven en een kleine beloning?
Het is fijn om niet alleen hard door te werken, maar jezelf ook te gunnen te genieten van het werk dat je gedaan hebt.
Wat ook helpt om je bewust te worden op welke manier je werkt, is om na het afronden van een taak, even een pauze te nemen. Al is het maar 5 minuten. Even niets doen, uit het raam kijken, een ommetje maken, een kopje thee drinken of wat je maar leuk vindt.
En check voordat je met je nieuwe activiteit begint, of dit ook is wat je wilt gaan doen. Klopt het met je prioriteiten?
Komt er iemand tussendoor met een vraag om hulp? Vraag of het even kan wachten tot je zover bent. Of misschien kan men het aan iemand anders vragen? Geef geen antwoord op de automatische piloot maar check bij jezelf of jij de aangewezen persoon bent om hiermee aan de slag te gaan.
Geef een reactie