Je kunt het beste jezelf worden

Wekelijkse Energie Tip 2 – Moeten of Willen, dat is de vraag

Energie Tip 2 – Uit: Ik laad op – heel veel tips om je accu op te laden

Ongemerkt zetten we onszelf vaak onder druk met onze eigen woorden. Het woord MOETEN is zo’n woord dat werkt als een drukmiddel naar onszelf toe. Ik MOET dit en ik MOET dat, en liefst een beetje snel. Het draagt bij aan werkdruk.

Hoe zou het zijn om elke keer als je MOETEN wil zeggen, je kiest om dit te vervangen door het woord WILLEN?

Niet “ik moet naar die vergadering” maar “ik wil naar die vergadering”. Niet “ik moet dat nog afmaken” maar “ik wil dat nog afmaken”. Niet “ik moet naar haar toe” maar “ik wil naar haar toe”.

Probeer het eens uit, om beide versies hardop te zeggen voor jezelf. Merk op hoe anders het voelt – wat zijn de gewaarwordingen in je lichaam? Wanneer voel je de meeste spanning in je lichaam? Wanneer de meeste ontspanning?

In feite verschuif je je focus van reactief zijn naar proactief zijn als je ‘willen’ gebruikt in plaats van ‘moeten’.

Soms zul je merken, dat als je zegt ‘ik wil daar naar toe’ dat je juist weerstand voelt – je wilt het helemaal niet. Het voordeel daarvan is, is dat je nu helderder weet dat je het niet wilt, en daar kun je naar handelen – stapsgewijs wordt zo je zelfkennis groter. Als we het woord ‘moeten’ gebruiken, dan blijven onze onderliggende gevoelens soms voor onszelf verborgen.

Ontvang ook wekelijks een energie tip

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s