Je kunt het beste jezelf worden

Archief voor juni, 2012

Loopbaanboeken met een korte recensie

Een loopbaanboek kan geen traject vervangen, maar het kan je wel op weg helpen om iets uit te diepen. Onderstaande boeken zijn klassiekers en de moeite waard om tijd aan te besteden.

Loopbaan Energie,

Clarie van de Langenberg

M: 06 – 21 976 882

——————————————————————————————————————–

Loopbaanankers

Loopbaanankers – Ontdek je werkelijke waarden

Door:  Edgar H. Schein 

Als je niet goed weet wat je wilt en wat bij je past, dan loop je het gevaar dat je een baan aanneemt waar je niet blij van wordt, die je geen voldoening geeft. Loopbaan-ankers helpt je om te ontdekken welke combinatie van talenten, drijfveren en waarden belangrijk voor je zijn.

Het boek bevat een vragenlijst die je helpt dit op een rijtje te zetten. Het boek bevat ook een handleiding voor trainers, die ook informatief is voor degene die meer achtergrondinformatie wil hebben.

Edgar Schein heeft na langdurig onderzoek in organisaties 8 loopbaanankers bepaald, die hij in het boek beschrijft. Een loopbaananker is diep verankerd – het verandert vrijwel niet gedurende je loopbaan. Een aanrader voor iedereen die meer zicht wil krijgen op de eigen motivaties en wil checken of deze passen bij de organisatie waar zij/hij werkt.

Een loopbaananker is wel vrij globaal – vaak is meer loopbaanonderzoek nodig als je een nieuwe richting in wilt slaan.

==================================================

Welke kleur heeft jouw parachute?

Welke kleur heeft jouw parachute? – Een praktisch handboek voor werkzoekers en carriere-planners

Door: Richard N. Bolles

Het al jaren bestverkopende loopbaanboek met uitgebreide informatie over uiteenlopende onderwerpen. Het boek richt zich ook op het zoeken van werk en de sollicitatieprocedure. Het is in diverse uitgavenverkrijgbaar.

Het geeft vele beroepskeuzetips en oefeningen over de banenjacht, afwijzingsshock, doeltreffende manieren om werk te zoeke, het kiezen van een andere loopbaan en beroepssectoren.

Het boek is heel omvangrijk en bevat ook veel oefeningen die je zelf kunt doen om meer inzichten te krijgen. Het belicht vele kanten van het hebben van werk. Het is een boek dat al lang geleden voor het eerst uitgegeven is, en alsmaar groeit.

Nadeel van de grote hoeveelheid informatie is dat het ook een ‘overload’ kan zijn. Als je daar mee om weet te gaan, heeft het boek een heleboel te bieden. Het boek is ook in veel bibliotheken te leen.

=====================================================

Ondernemen in de levensloop

Ondernemen in de Levensloop – Een route naar inspiratie en vernieuwing in het werkleven

Door: Jos van der Brug en Kees Locher

Deze klassieker is een workshop in boekvorm met 37 opdrachten, creatieve oefeningen en aanwijzingen in deel I om je te helpen bij je onderzoek. Het doel is de eigen werkmotieven zichtbaar te maken en te stimuleren om vaardigheden aan te spreken die je helpen om nieuwe wegen in te slaan. Bijvoorbeeld: kunnen leven met vragen, essenties opsporen, eigen inspiratiebronnen tot leven wekken en sturing geven aan eigen ontwikkelingsprocessen.

Deel II geeft achtergronden met beschouwingen en observaties rond diverse thema’s. Je kunt het boek zelf doorwerken; dit vraagt natuurlijk wel zelfdiscipline. De schrijvers raden dan ook aan samenwerking te zoeken hierbij.

De schrijvers brengen een hoop ervaring met de materie met zich mee en hebben een boeiend en inzichtgevend werkboek gemaakt dat de moeite waard is als je wilt investeren in je persoonlijke ontwikkeling en loopbaan.

=====================================================

Creatieve loopbaan planning

Creatieve Loopbaan Planning – met CD

Door: Alien Verhoef

Dit boekje is in 2001 voor het eerst uitgegeven, en is nog steeds verkrijgbaar en  actueel. De nadruk ligt op het gebruik van creatieve middelen om meer zicht te krijgen op je verlangens en dieperliggende patronen met betrekking tot je loopbaan. Het boek en de CD zijn een uitnodiging om je gewaar te zijn van een dieper zelf en daardoor op het spoor te komen van vaak onbewuste kanten: ‘er is altijd iets anders aan de hand dan je denkt.’

De creatieve oefeningen maken gebruik van verbeelding, door middel van symbolen, visualisaties en tekeningen en je intuitie. Daarnaast worden voorbeelden gegeven hoe je essentiele momenten in je eigen levensverhalen kunt gebruiken om rode draden te vinden over je loopbaandoelen. Het past bij het thema Follow your Bliss

Het boek bevat een aantal oefeningen van exploratiefase tot het maken van een tijdlijn en een creatief stappenplan.

Doelgroep: loopbaanbegeleiders die creativiteit toe willen passen in hun trajecten en voor mensen die zich (her)orienteren op hun loopbaan.

===================================================

Mooi werk – verken de grenzen van je huidige werk en maak het mooier

Mooi Werk – Naar een betere baan zonder weg te gaan – handboek job crafting

Door: Mark van Vuuren / Luc Dorenbosch

Volgens het SCP wisselen werknemers het vaakst van baan omdat ze op zoek zijn naar interessanter, uitdagender werk. De laatste jaren is het gezien de situatie op de arbeidsmarkt moeilijker geworden om van baan te wisselen – veel mensen kiezen voor de zekerheid van hun baan onder het motto ‘beter iets dan niets’. Om toch mogelijkheden te creeren om je ei kwijt te kunnen, komen de auteurs met het idee van job craften – sleutelen aan je baan.

Het is een gedegen boekje dat veel ideeen en voorbeelden aandraagt.  Het helpt je met het onderzoek wat belemmeringen en wensen zijn ten aanzien van mooi werk. Belemmeringen kunnen zijn: emotionele, fysieke of cognitieve risico’s. Mooi werk wensen kunnen zijn: aansluiten op sterktes, behoeftes of interesses. Het geeft je een idee hoe je je taken in kunt delen in mooie, lelijke, 2-faced, lege en onvervulde  taken. Het boekje geeft 16 job craftingtechnieken waarmee je je werk mooier kunt maken. Heb je op deze manier meer inzicht gekregen in waar verbeterpunten zijn, dan kun je werkdoelen gaan formuleren.

Job craften werkt het beste bij inbedding in de organisatie – bijvoorbeeld: het helpt als je samen met je team kunt bekijken of bepaalde taken verschoven kunnen worden, zoals jij meer uitdaging en je collega juist minder werkbelasting. De schrijvers dragen ideeen aan om je wensen aan te kaarten in de organisatie.

Mooi werk is een uitnodiging om niet alleen te blijven zitten waar je zit, maar vooral ook de kansen te grijpen die voorbij komen.

===================================================

Ik laad op! – heel veel tips om je accu op te laden 

Door: Clarie van de Langenberg

Ik laad op !  is geschreven voor iedereen die last heeft van stress of werkdruk, en dit om wil zetten naar meer werkplezier.

Het is een verzameling tips en technieken die in de loop van de tijd verzameld en beproefd zijn. Je kunt er ideeën en inspiratie uit halen voor de korte en voor de langere termijn.

Het boekje bouwt voort op de basisinformatie uit Werkdruk de Baas, een uitgave  van Loopbaan Energie, en geeft er praktische uitwerkingen aan.

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl

Advertenties

Meer jezelf in je werk

Heb je het gevoel dat je bij jezelf kunt blijven op je werk? Ook al verschil je van mening met je collega’s of leidinggevende?  Ook in conflictsituaties met je klanten? Kun je daarbij ook voor je eigen belangen opkomen, op een vriendelijke manier?

Als dat het geval is, dan kun je bij jezelf blijven. Als het (soms) lastig is voor je, dan kun je het gebruiken om nog meer jezelf te zijn in je werk en minder afhankelijk van de mening van anderen. Bijvoorbeeld door te onderzoeken wat je blokkeert als je voor jezelf op wilt komen, welk oud patroon steeds opnieuw naar boven komt als je het gevoel hebt kritiek te krijgen of er niet naar je geluisterd wordt. En deze onbewuste patronen op te ruimen door los te laten op een energetisch niveau.

Reconnective Healing is een krachtig nieuwe vorm van healing, die je in staat stelt om meer in balans te komen – een diepere verbinding met jezelf te maken. Je zult ervaren dat je dan anders reageert in dezelfde situaties – kalmer en zekerder van jezelf.

Wil je meer weten over Reconnective Healing? Eric Pearl is de grondlegger ervan en heeft er het bijzondere boek De Reconnectie over geschreven.

 

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl


Voorbij het denken

Zondag 24 juni was Byron Katie weer in Nederland en kon iedereen die dat wilde haar methode van ‘The Work’ ervaren om voorbij je denken te komen. Als we onze gedachten geloven in plaats van wat echt waar is voor ons, voelen we een emotionele kwelling – we worden er ongelukkig van.

The Work is een vorm van zelfonderzoek, waarbij je kunt onderzoeken of je gedachten waar zijn – en daar kun je de 4 vragen die Byron Katie bedacht heeft voor gebruiken. De beste manier om de vragen te leren kennen, is door te zien hoe ze werken in een voorbeeld van The Work – op video met Byron Katie, of zoals 24 juni ‘in het echt’. Het is bijzonder om Byron Katie in het echt aan het werk te zien met mensen, om hen te helpen hun vervelendste gedachten los te laten. En daarmee natuurlijk de negatieve energie die eraan vast zit. Je laat de gedachte vanzelf los als je inziet dat deze niet waar is. Dat er onder/achter je gedachten een grotere waarheid is – die meer klopt, meer authentiek en waar is.

Byron Katie liet gisteren in Amsterdam zien dat zij haarscherp opmerkt waar iemand nog in vast zit, en wat die persoon kan helpen daaruit los te komen. Je kunt zelf ook met de methode aan het werk – bijvoorbeeld met het boek Vier vragen die je leven veranderen. Om de kracht ervan een keer ‘life’ te ervaren met Byron Katie of een door haar opgeleide trainer geeft je wel direct een vliegende start.

Byron Katie heeft ‘The Work’ zelf uitgevonden na een heel moeilijke periode in haar leven. Nu is ze al decennia lang een spirituele leraar die de wereld rondreist. Via haar website http://www.byronkatie.com/ zijn veel video’s en is veel informatie te vinden.

 

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl


12 Loopbaan & Beroepskeuze tips

cropped-foto001.jpgLoopbaan Energie – www.loopbaan-energie.nl 

Loopbaan Tip 1

Om te onderzoeken wat de positieve en negatieve kanten van je huidige werk zijn, is het handig om een tijdje een logboek bij te houden. Schrijf hierin op:

  • welke activiteiten je uitvoert;
  • met wie;
  • hoe lang je ermee bezig bent;
  • hoe je energieniveau is als je met de activiteit begint;
  • hoe je energieniveau is als je met de activiteit stopt;
  • welke elementen van de activiteit wel/niet prettig zijn;
  • waar het mee te maken heeft dat een element wel/niet prettig is.

Na verloop van tijd krijg je steeds beter inzicht in wat je wel/niet prettig vindt aan je huidige activiteiten. Dan heb je een basis om mee verder te gaan. Bijvoorbeeld om te kijken hoe je de prettige elementen uit kunt breiden in je huidige werk, of om te kijken naar een beroep/functie waarin deze elementen beter tot zijn recht komen. 

Loopbaan Tip 2

Vooral in wat grotere bedrijven zijn er vaak mogelijkheden om te veranderen van functie, soms in andere vestigingen.

Als je weet wat je wilt, kun je hierover eens een gesprek aanvragen bij je manager of de afdeling personeelszaken. Zoek uit welke opleidingsmogelijkheden er geboden worden door het bedrijf. Daarbij kan het handig zijn om eerst zelf eens op zoek te gaan naar opleidingen die je aanspreken, zodat je tijdens een gesprek ook voor kunt leggen waar je zelf in geinteresseerd bent.

Loopbaan Tip 3

Verhalen van anderen die van loopbaan gewijzigd zijn, kunnen heel inspirerend zijn. Een loopbaanverandering, zeker een grote, gaat altijd gepaard met een periode van onzekerheid en risico’s lopen. Lezen hoe anderen dat aangepakt hebben, en hoe ze daar doorheen gekomen zijn kan de moed geven ook zelf stappen te gaan zetten. Bovendien blijkt vaak uit de verhalen dat men blij is de stap gezet te hebben, omdat men bijvoorbeeld de levenskwaliteit heeft kunnen verhogen, blij is eindelijk geprobeerd te hebben waar men al zo lang over nadacht enzovoorts.

Loopbaan Tip 4

Praten met mensen die het beroep uitoefenen waarin je geinteresseerd bent geeft altijd veel informatie over het beroep. Veel meer dan je kunt halen uit boeken, via opleidingen of van internet. Je hoort ook eerder de minder leuke kanten van een beroep. Probeer meer dan 1 persoon te spreken; hoe meer mensen je kunt spreken hoe meer informatie. Als je maar 1 persoon spreekt loop je kans een vertekend beeld te krijgen van het beroep.

Als je geen mensen kent met het beroep van je interesse, zoek dan uit bij welke bedrijven ze werken. Waag er een aantal telefoontjes aan om te vragen of 1 van hen je wil vertellen over zijn/haar beroep. Veel mensen vinden het leuk om over hun beroep te vertellen. Geef vantevoren aan dat je bijvoorbeeld een half uur wilt praten, en houd je hier ook aan.

Voorbeelden van vragen om te stellen:

  • welke activiteiten voert u zo al uit?
  • welke ervaring en/of opleiding wordt voor uw beroep gevraagd?
  • zijn er ook andere manieren om in dit beroep terecht te komen?
  • wat vindt u leuk/niet leuk aan uw beroep en waarom?
  • wat is het moeilijkste dat u heeft moeten doen in uw loopbaan?
  • wat zijn doorgroeimogelijkheden?
  • bij wat voor soort bedrijven kunt u uw beroep uitoefenen?

Loopbaan Tip 5

Er zijn in bibliotheek en boekhandel vele loopbaanboeken te vinden die je op weg kunnen helpen bij je loopbaan- en beroepskeuze. Met name de werkboeken (boeken met opdrachten) zijn handig.

Loopbaan Tip 6

Personeelsadvertenties kunnen je veel aanwijzingen geven over wat je interesseert en aanspreekt. Bekijk eens een tijdje een aantal kranten en tijdschriften, en knip de advertenties die je leuk vindt uit. Als je na verloop van tijd een stapel leuke advertenties hebt, ga dan per advertentie kijken wat je precies aanspreekt in deze advertentie. Knip de alinea’s die je aanspreken uit. Doe dit met alle advertenties. Maak tenslotte een collage van de overgebleven stukken. Welke onderdelen zie je vaak terugkomen? Deze onderdelen zullen belangrijk zijn voor je.

Aan de hand van de collage kun je nagaan welke beroepen passen bij de door jou gecreeerde advertentie-collage.

Loopbaan Tip 7

Vaak hebben mensen een vaag idee van beroepen, en waarom ze een beroep wel/niet leuk vinden. Met behulp van beroepsbeschrijvingen kun je je beeld van beroepen aanzienlijk verscherpen.

Waar vind je beroepsbeschrijvingen? Bijvoorbeeld via wikipedia.org

Loopbaan Tip 8

Zorg dat je een aantal alternatieven hebt om uit te kiezen. Bekijk bijvoorbeeld beroepen die met elkaar verwant zijn, voordat je een definitieve keuze maakt. Als je een opleiding wilt gaan volgen, kijk dan eens welke alternatieven er zijn. Bijvoorbeeld:

  • op diverse niveau’s
  • regulier en particulier
  • lang en kort

Ook zijn er voor een opleiding vaak meerdere mogelijkheden, zoals:

  • voltijd
  • deeltijd
  • duaal (werken en leren)
  • Co-op (een half jaar leren, afgewisseld met een half jaar werkervaring opdoen)
  • schriftelijke opleiding.

Het aanbod van opleidingen wijzigt snel. Particuliere opleidingen zijn in de regel korter en duurder (want minder gesubsidueerd) dan reguliere opleidingen.

Loopbaan Tip 9

De meeste opleidingsinstituten bieden 1 of 2 x per jaar open dagen. Tijdens deze open dagen kun je de opleidingen van je keuze bezoeken en krijg je er informatie over. Het is een goed idee om meerdere verwante opleidingen met elkaar te vergelijken. Ook kan het zijn dat een studie door meerdere instituten aangeboden wordt, en dat het zinvol is de opleidingen met elkaar te vergelijken. Vraag ook eens of je oud-studenten kunt spreken. Veel opleidingsinstituten houden gegevens van oud-studenten bij. Van hen kun je horen hoe goed zij aan de slag gekomen zijn met hun opleiding, en of de opleiding goed aansluit bij de praktijk van hun beroep.

Over HBO opleidingen verschijnt bijvoorbeeld elk jaar de KeuzeGids, waarin door een onafhankelijke organisatie de diverse opleidingen naast elkaar gelegd worden.

Loopbaan Tip 10

Als je geen idee hebt welke beroepssectoren interessant kunnen zijn voor je, kun je eens een Gouden Gids onderzoek uitproberen.

Pak de Gouden Gids. Ga naar de inhoudsopgave, en maak een lijst van alle categorieen die je interessant vindt. Denk nog niet direct aan een baan, maar aan welke onderwerpen je interesseren.

Maak een top 14 van je lijst met interesses.

Verklein de lijst naar een top 6 van onderwerpen die je het meest interesseren. Welke van deze onderwerpen zijn interessant om te onderzoeken als beroep, en welke meer als hobby?

Bestudeer de meest interessante categorieen. Kijk wat er aangeboden wordt, en waar je je toe aangetrokken voelt.

Loopbaan Tip 11

Vrijwilligerswerk kan je de gelegenheid geven om uit te proberen of je bepaalde taken net zo leuk vindt als je denkt, en hoe je vaardigheden passen bij die taak. Je kunt in vrijwilligerswerk een taak als het ware in het klein uitproberen, een paar uur of dagdelen per week of maand.

Ter illustratie hiervan een citaat uit Loopbaan-ankers van Edgar H. Schein, pagina 44: ‘Nieuwe manager vragen zich vaak af of ze het toezicht houden op anderen wel goed zullen doen, en, bijna net zo belangrijk, of ze het wel leuk zullen vinden. De meeste nieuwe managers weten niet over welke interpersoonlijke vaardigheden ze beschikken of welke ze nodig hebben tenzij ze een leiderschapsrol op school hebben vervuld. Dit is een reden waarom een organisatie die op zoek is naar managementtalent bij de beoordeling van een kandidaat graag wil weten welke buitenschoolse activiteiten iemand ondernomen heeft. Ieder bewijs dat men op dit terrein iets gepresteerd heeft, is zeer waardevol zowel voor het individu als voor de organisatie. Zodra een nieuwe manager kans heeft gehad zichzelf te testen en erachter komt dat het interpersoonlijke werk beheersbaar en prettig is, nemen het zelfvertrouwen en de ambitie zeer snel toe.’

Kortom: probeer ervaring op te doen met werkzaamheden die betrekking hebben op de beroepen die je voor jezelf overweegt.

In de meeste grote plaatsen zijn vrijwilligerscentrales die een keur aan grote en kleine functies in de kaartenbakken hebben. Voor een toekomstige manager kan dat bijvoorbeeld een voorzittersfunctie of een rol in een bestuur zijn.

Loopbaan Tip 12

Een aantal sollicitatietips:

  • Als je gaat solliciteren omdat je werkloos bent geworden, zorg dan dat je nieuwe werktaak solliciteren wordt. Besteed de dag met allerlei sollicitatie-activiteiten: op dit moment is dat je nieuwe werk geworden.
  • Maak je CV niet te uitgebreid: niet alles wat je gedaan hebt hoeft erin vermeld te worden. Een CV is bedoeld om te zorgen dat je uitgenodigd wordt voor een gesprek, niet om alle informatie te geven. Het is beter als je nog informatie hebt om toe te lichten tijdens het gesprek, dan blijft er nog iets te bespreken. Zorg dat je CV voldoende prikkelt of nieuwsgierig maakt om je uit te nodigen. Pas de CV ook zoveel mogelijk aan op de advertentie waar je op reageert.
  • Als je een functie zoekt buiten de branche waar je nu werkzaam in bent, zorg dan dat je CV ook een bredere range van beroepssectoren aanspreekt.
  • Websites met vacatures kunnen heel handig zijn; hou ze regelmatig in de gaten.
  • Doe aan netwerken. Vraag je oude werkgever of hij/zij weet of er ergens vacatures zijn, benader branche organisaties, vertel je vrienden, familie en bekenden dat je op zoek bent naar werk. Neem je CV overal mee naar toe.
  • Vermeld prestaties die je tot nu toe behaald hebt op je CV, dat zegt de werkgever vaak meer dan kwaliteiten die je hebt.

Zie ook Wat ben jij voor type?

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl


Stil staan bij overvloed

Als je gedachten richting tekort, beperking, twijfel, angst, zorgen, competitie of afscheiding gaan, vraag jezelf dan of je deze gedachten los kan laten. Wil je ze loslaten? Wanneer? Zodra je merkt dat je gedachten richting tekort gaan, je je er bewust van wordt, heb je een kans om deze gedachten los te laten en een positieve richting in te zetten.

Je kunt ook op elk gewenst moment de volgende oefening doen:

  • Overvloed ontdekken

    Als je je werk onderzoekt, waar zie je dan op dit moment al overvloed? Schrijf daar zoveel mogelijk over op, minstens 10 minuten.

    Denk daarbij aan: plezier in je werk, de werkomgeving, je collega’s, je klanten, de ruimte waar je in werkt, de materialen waar je mee werkt, wat het je geeft, energie die je ervan krijgt, waardering of erkenning die je krijgt, reizen die je erdoor kunt maken, dingen die je erdoor kunt aanschaffen enzovoorts.

Wat merk je als je hierover aan het schrijven bent? Gewoonlijk denken we eerder aan wat we nog tekort komen – het is verfrissend om eens je aandacht te richten op wat er al wel is! Je komt in een andere stemming, en vanuit die positiever stemming kom je eerder op nieuwe positieve ideeen.

De volgende oefening geeft ook een positieve flow:

  • Je dankbaarheids factor identificeren

    Trek een half uur uit voor deze oefening. Bedenk waar je dankbaar voor bent in je leven en werk. Maak een lijst van de overvloed van dingen, materieel of niet-materieel, waar je dankbaar voor bent.

    Maak ook een lijst van je eigen bijdragen aan gebieden in je leven en werk. Wat draag jij bij?

    Hoe ervaar je het om deze lijsten te maken?

De meeste mensen ontdekken dat er een enorme lijst is van waar ze dankbaar voor zijn en wat ze bijdragen. Er bewust stil bij staan geeft veel energie en brengt je ook in een positieve spiraal.
 Leestip: The answer is you, Michael Bernard Beckwith

 

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl


Met welke mensen werk je graag?

Een belangrijk aspect van werkplezier zijn de mensen met wie je werkt in de organisatie. Als het niet klinkt tussen jou en de mensen met wie je samenwerkt, wordt het werk een stuk minder leuk.

John Holland heeft onderzoek gedaan naar werkomgevingen, en heeft een indeling gemaakt in zes soorten werkomgevingen:

  1. De realistische (R) werkomgeving – de mensen in deze werkomgeving hebben een voorkeur voor praktisch, concreet werk dat lichamelijke inspanning vraagt. Zij zien graag resultaat van hun werk. De mensen in deze werkomgeving houden vaak van natuur, sport, gereedschappen of machines. Vaak hebben ze technisch inzicht.
  2. De intellectuele (I) werkomgeving – de mensen in deze werkomgeving zijn weetgierig en houden van logisch en kritisch nadenken. Ook onderzoeken en analyseren ze graag; ze willen controle uitoefening op hun omgeving door middel van hun verstand.  Ook bedenken ze graag zelfstandig oplossingen voor problemen.
  3. De artistieke (A) werkomgeving  – de mensen in deze werkomgeving vinden het fijn om kunstzinnig en met fantasie bezig te zijn. Ze houden van ongestructureerde, vrije activiteiten. Ze houden van creatieve oplossingen en creatief denken en willen iets laten zien om de werkelijkheid een andere wending te geven.
  4. De sociale (S) werkomgeving – de mensen in deze werkomgeving geven er de voorkeur aan om contact te hebben met anderen en willen graag samenwerken. Ze willen graag anderen helpen, onderwijzen of er diensten aan verlenen.
  5.  De ondernemende (O) werkomgeving – de mensen in deze werkomgeving overtuigen graag anderen van hun eigen standpunt en willen graag leiding geven. Ze nemen graag initiatieven en zijn dynamisch.
  6.  De conventionele (C) werkomgeving – de mensen in deze werkomgeving houden van orde en regelmaat en weten graag precies waar ze aan toe zijn. Ze houden van structuur, nauwkeurigheid en zekerheid.

Welke 3 aspecten vind je zelf het belangrijkst? Dat geeft aan welke aspecten in jouw persoonlijkheid het meest ontwikkeld zijn. Daar kun je met een loopbaankeuze rekening mee houden. Kun je deze aspecten ook in je werk en/of werkomgeving terug vinden?

Het komt ook voor, dat iemand interesse heeft in een aspect (bijvoorbeeld artistiek, sociaal of ondernemend) maar dit aspect te ‘spannend’ vindt – het is wel een wens maar (nog) geen kwaliteit.

Je kunt ook voor een werkomgeving kiezen die je uitdaagt om die kwaliteit (verder) te ontwikkelen die je graag wilt hebben. Vaak vraagt dat het loslaten van patronen die je blokkeren. Coaching of healing kunnen dan een middel zijn om deze patronen op te lossen.

Leestip: Welke kleur heeft jouw parachute, Richard N. Bolles

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl


Aktie nemen is goed voor je zelfvertrouwen

Als je inactief bent omdat je te weinig zelfvertrouwen hebt, probeer het dan eens om te draaien. Wees actief, neem stappen, ga je idee uitvoeren, en je zult merken dat daarna je zelfvertrouwen is toegenomen. Je hebt jezelf een nieuwe ervaring gegeven – een waar je met plezier op terug kunt kijken.

Zelfs als je actie niet helemaal uitpakt zoals je voor ogen had, heb je nu wel nieuwe informatie en wellicht weer een nieuw idee. Je hebt je angst overwonnen, en dat alleen voelt al goed.

De meeste nieuwe dingen die je begint gaan niet direct van een leien dakje. Begin je er desondanks aan, dan verbreed je je ervaring. Je geeft jezelf nieuwe kansen en vaak gaan er nieuwe deuren open.

Als je een doel hebt dat je wilt bereiken, neem dan stappen in de richting van dat doel. Als de stappen te groot lijken, deel ze dan op in kleinere stappen. Elke stap is er een.

 

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl

 


Weg met de warboel

Is de vertaling van Clear your Clutter, een bestseller geschreven door Karen Kingston (link)

Zij schrijft op overtuigende wijze dat het belangrijk is om je rommel op te ruimen – zodat er ruimte kan ontstaan voor iets nieuws. Dit geldt voor je huis, maar ook voor jezelf. Karen Kingston heeft veel kennis van Feng Shui, een eeuwenoude traditie betreffende het inrichten van ruimtes.

Ze schrijft: ‘de meeste mensen hebben geen idee hoeveel hun rommel heb beinvloed. Pas als je begint met opruimen, merk je hoe goed dat voelt.’  Een paar van haar voorbeelden:

  • het hebben van rommel houdt je vast in het verleden
  • het hebben van rommel kan ervoor zorgen dat je uitstelgedrag vertoont
  • het hebben van rommel kan onbalans veroorzaken
  • het hebben van rommel kan je afleiden van dingen die belangrijk zijn om te doen
  • het hebben van rommel kan ervoor zorgen dat je ongeorganiseerd bent

Na het lezen van al haar argumenten sla je vanzelf aan het opruimen!

Tips om op te ruimen heeft ze in grote hoeveelheid. Kortom, een inspirerend boekje dat de moeite waard is om te lezen als je toe bent aan iets nieuws in je leven. Het opruimen is een praktische eerste stap om ruimte te maken.

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl


Loopbaanwaarden

Wat zijn jouw belangrijkste 10 waarden in je werk? En voldoet je werk daaraan, of blijft er nog wat te wensen over? Kun je dat kwijt in je vrije tijd?

Voorbeelden van waarden zijn:

  • alleen werken
  • anderen helpen
  • artistieke creativiteit
  • avontuur
  • beslissingen nemen
  • bijdragen aan de samenleving
  • competitie
  • contact met mensen
  • creatieve expressie
  • creativiteit algemeen
  • deskundigheid
  • eigen tijdsindeling
  • fysieke uitdaging
  • goede beloning
  • groeien in het werk
  • hoog tempo
  • idealen
  • improvisatie
  • ingewikkelde uitdagingen
  • intellectuele belangstelling
  • kennis
  • leefomgeving
  • mensen beinvloeden
  • natuur en milieu
  • onafhankelijkheid
  • ontwikkeling van kennis
  • opwinding
  • precisie werk
  • prestatie en succes
  • publieke waardering
  • rechtvaardigheid
  • recreatie
  • reizen
  • rust in werk
  • samenwerken met anderen
  • schoonheid
  • sociale activiteiten
  • stabiliteit
  • status
  • toezicht
  • verandering en afwisseling
  • verbinding en aansluiting
  • vriendschappen
  • vrolijkheid
  • werken onder druk
  • winststreven
  • zeggenschap
  • zekerheid
  • zelfontplooiing
  • zorgvuldigheid

Zijn er ook waarden bij die je wel belangrijk vindt, maar waarvan het niet lukt om deze in te zetten? Dan is het de moeite waard om te onderzoeken of je jezelf onnodig beperkt, en of je deze beperkingen kunt leren loslaten.

Agenda met Workshops van Loopbaan Energie

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl


Geluksverhalen

Een Geluksverhaal is iets dat gebeurd is in je leven, dat je een enthousiast, blij of trots gevoel geeft als je eraan terugdenkt.    Het is iets dat je echt voor jezelf gedaan hebt, niet voor iemand anders. Iets waaraan jezelf hebt deelgenomen, of zelf voor gezorgd hebt. Kort of lang geleden, klein of groot. Het resultaat is niet belangrijk.

Als je terugdenkt aan je leven en werk tot nu toe, welke 5-10 Geluksverhalen schieten je dan te binnen?

Schrijf elk Geluksverhaal op een A4.

Stel dat elk verhaal gepubliceerd wordt in een tijdschrift. Welke foto zou je er dan bij zetten? Maak hier een tekening van bij je verhaal, of plaats de foto erbij.

Geef nu elk verhaal een titel, zoals een kop in een tijdschrift of krant.

Als je alle verhalen terugleest, welke rode draden vallen je dan op?

Wat hebben die rode draden te maken met je plezier in je werk?

Loopbaan Energie – Clarie van de Langenberg  – http://www.loopbaan-energie.nl    http://www.reconnect-yourself.nl